신나는 노년, 평생가는 좋은친구로 항상 함께하겠습니다.

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이달의 일정
1
건강밥
북어콩나물국
매운갈비찜
모듬버섯볶음
하와이안샐러드
포기김치
음료
853kcal/39g
2
건강밥
동태알탕
모듬장조림
파래김자반
청경채겉절이
포기김치
음료
801kcal/39g
3
건강밥
돼지고기고추장찌개
고등어카레구이
감자사과샐러드
브로콜리숙회
열무김치
831kcal/40g
4
쇠고기필라프
열무냉국수
어묵야채볶음
무짠지채무침
포기김치
음료
842kcal/38g
5 -6.3
건강밥
근대된장국
훈제오리구이&무쌈
맛살피망볶음
영양부추샐러드
포기김치
865kcal/44g
6
[떡봉회와함께하는
토요열린복지관]
건강밥
떡국
멸치볶음
포기김치
음료
과일
801kcal/38g
7
8
건강밥
들깨미역국
돼지고기두루치기
콩나물잡채
도라지오이초무침
포기김치
862kcal/39g
9
건강밥
등뼈감자탕
삼색계란찜
시금치나물무침
깍두기
한입과일
881kcal/41g
10
건강밥
순두부찌개
소불고기
모듬쌈&쌈장
미역줄기볶음
마늘쫑무침
포기김치
872kcal/39g
11
건강밥
사골육개장
황태구이
해초국수무침
우엉채조림
포기김치
827kcal/40g
12
건강밥
반계탕
미트볼떡조림
꽈리고추멸치볶음
양념깻잎지
포기김치
한입과일
823kcal/44g
13
[거북이나눔회와함께하는
토요열린복지관]
잔치국수
포기김치

음료
684kcal/28g
14
15 -6.13
건강밥
콩나물국
돈사태단호박찜
흑임자메란샐러드
고사리나물볶음
포기김치
885kcal/43g
16
불고기생야채비빔밥
팽이장국
만두강정
오복지무침
열무김치
음료
834kcal/38g
17 제헌절
건강밥
얼갈이배추된장국
갈치구이
실곤약야채무침
호박볶음
포기김치
793kcal/40g
18
건강밥
바지락칼국수
메밀김치전병
오이지무침
배추겉절이
한인과일
838kcal/35g
19
매콤쇠고기가지덮밥
달걀국
도토리묵무침
견과류치즈토스트
포기김치
음료
805kcal/43g
20
[담쟁이와함께하는
토요열린복지관]
짜장면
음료
단무지
포기김치
720kcal/22g
21
22
건강밥
장각백숙
콩나물겨자냉채
고구마맛탕
오징어젓무침
포기김치
한입과일
817kcal/38g
23
뿌리채소영양밥
차돌된장국
삼치조림
파래김&양념장
베이컨마늘쫑볶음
열무김치
814kcal/44g
24
건강밥
감자양파국
콩나물불고기
부들어묵볶음
시금치나물무침
포기김치
837kcal/38g
25 -6.23
건강밥
김치순두부국
함박스테이크&그레이비s
구운야채
고추잎무침
열무김치
817kcal/42g
26
건강밥
조갯살미역국
쇠고기굴소스볶음
천사채샐러드
오이고추쌈장무침
포기김치
859kcal/38g
27
[4기가족봉사단과
함께하는토요열린복지관]
잔치국수
포기김치

음료
684kcal/28g
28
29
병아리콩카레라이스
다시마무채국
돈까스파채무침
가지볶음
반달단무지
포기김치
822kcal/42g
30
후리가케양념밥
김치말이냉국수
왕만두찜&양념장
감자조림
깍두기
음료
785kcal/32g
31
건강밥
쑥갓어묵국
간장불고기
오징어초무침
모듬쌈&쌈장
포기김치
811kcal/41g