2023.
11
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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건강밥
쇠고기무국 고등어김치조림 청포묵숙주무침 청경채된장무침 깍두기 귤 <815kcal/38g> |
2
건강밥
콩비지찌개 안동찜닭 멸치마늘쫑무침 양상추샐러드* 블루베리드레싱 배추겉절이 <819ckal/33g> |
3
건강밥
콩나물국 소불고기야채볶음 매콤감자고추조림 상추치커리겉절이 포기김치 <825kcal/35g> |
4
<떡봉회와 함께하는 토요열린복지관>
건강밥 떡국 잡채 포기김치 음료 <801kcal/10g> |
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5
-9.22
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6
건강밥
배추된장국 고구마닭갈비 옥수수고로케 고추지무침 포기김치 요플레 <839kcal/37g> |
7
건강밥
우족탕 계란장조림 매콤가지볶음 부추겉절이 깍두기 <838kcal/41g> |
8
건강밥
건새우아욱국 코다리무조림 새송이피망조림 실곤약야채무침 열무김치 <823kcal/32g> |
9
건강밥
계란맛살국 닭가슴살카레라이스 언양식불고기샐러드 *오리엔탈소스 단무지초무침 배추겉절이 <831kcal/36g> |
10
건강밥
미역국 제육볶음 김말이견과강정 사과치커리유자샐러드 깍두기 <835kcal/35g> |
11
<거북이나눔회와 함께하는 토요열린복지관>
건강밥 떡국 잡채 포기김치 음료 <801kcal/10g> |
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12
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13
건강밥
순두부찌개 돈사태장조림 콩나물잡채 도토리묵*야채*양념장 배추겉절이 <818kcal/34g> |
14
건강밥
대파육개장 호박야채볶음 깐메란샐러드 양념깻잎지 깍두기 <829kcal/35g> |
15
-10.3
건강밥
열무된장국 중화풍돈육볶음 마늘쫑진미채무침 모듬콩조림 포기김치 <838kcal/35g> |
16
건강밥
크림스프 순살돈까스*소스 토마토스파게티 오이지무침 배추겉절이 <834kcal/32g> |
17
건강밥
무채국 오징어야채볶음 연두부*새싹드레싱 도라지사과무침 포기김치 <811kcal/32g> |
18
<미운영>
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19
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20
건강밥
미역국 매콤소고기볶음 가지나물볶음 상추겉절이 포기김치 <819kcal/35g> |
21
건강밥
호박수제비국 치즈닭갈비 새송이피망볶음 참나물겉절이 포기김치 <845kcal/38g> |
22
건강밥
아욱국 오리훈제구이 적채콩나물겨자소스무침 시금치고추장무침 포기김치 <832kcal/35g> |
23
건강밥
북어국 해물자장소스 탕수육*소스 청경채겉절이 단무지무침 포기김치 <840kcal35g> |
24
건강밥
어묵무국 돈사태김치찜 고사리고추볶음 과일샐러드 열무김치 <821kcal/34g> |
25
-10.13
<시흥4기가족봉사단과 함께하는 토요열린복지관>
잔치국수 포기김치 떡 음료 <720kcal/10g> |
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건강밥
아욱국 제육볶음 잡채어묵*허니머스타드 멸치마늘쫑볶음 포기김치 <821kcal/33g> |
28
건강밥
우족탕 야채튀김*초간장 도토리묵오이무침 미역줄기볶음 포기김치 요플레 <835kcal/35g> |
29
건강밥
콩비지찌개 닭다리오븐구이 꽃맛살샐러드 도라지부추무침 포기김치 감귤 <821kcal/32g> |
30
건강밥
미역국 소불고기팽이볶음 가지찜*양념장 브로콜리흑임자샐러드 포기김치 <81kcal/37g> |
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